{"id":4364,"date":"2022-03-09T18:34:41","date_gmt":"2022-03-09T21:34:41","guid":{"rendered":"https:\/\/olasdepaz.com\/?p=4364"},"modified":"2022-03-09T18:34:41","modified_gmt":"2022-03-09T21:34:41","slug":"como-tener-conversaciones-dificiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/2022\/03\/09\/como-tener-conversaciones-dificiles\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo prepararte para tener conversaciones dif\u00edciles"},"content":{"rendered":"\n

El raport es la capacidad de sintonizar con la experiencia de otra persona mientras por ejemplo conversamos con ella sobre alg\u00fan problema sensible.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para tener raport con alguien hay que ser capaz de crear un puente hacia las emociones y sentimientos de la otra persona, e ir suficientemente profundo en su mente, de manera que encontremos respuestas e intervenciones honestas, sin disfraces, sin artificios.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pero para esto, debemos primero nosotros proponernos ser los suficientemente claros y verdaderos en nuestros pensamientos, palabras y acciones, de manera que la conversaci\u00f3n sea armoniosa y productiva en cuento a las conclusiones a las que arribemos dialogando.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Foto, fuente: Pixabay<\/a><\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Desafortunadamente, no todos estamos dispuestos a jugar el juego de manera limpia, sin dobleces y mascaras debajo de las cu\u00e1les nos ocultamos para sentirnos seguros. No pocas veces fracasamos en nuestras comunicaciones con los dem\u00e1s porque nos perdemos en una mara\u00f1a de pensamientos in\u00fatiles que nos dejan lejos de aplicar todas nuestras capacidades que nos dar\u00edan empoderamiento<\/strong> en un determinado contexto,<\/em> con un determinado interlocutor.<\/p>\n\n\n\n

Meditar<\/strong> es una buena forma de preparar nuestra mente<\/strong> e intelecto<\/strong> para una interacci\u00f3n,<\/em> y nos sirve casi siempre, incluso en aquella interacciones con los dem\u00e1s que ser\u00edan tanto m\u00e1s intensas sino pusi\u00e9ramos una distancia<\/strong> emocional<\/strong> (desapego) con nuestro interlocutor y vi\u00e9ramos la situaci\u00f3n en perspectiva.<\/em><\/strong> Dos de las habilidades m\u00e1s importantes que nos facilitan la meditaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Pero…\u00bfCu\u00e1ndo y de qu\u00e9 manera meditar para estar preparado para una conversaci\u00f3n relevante?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Una buena medida ser\u00eda por supuesto, tomar en consideraci\u00f3n la situaci\u00f3n que deberemos afrontar en una conversaci\u00f3n, y el valor que la buena comunicaci\u00f3n me reportar\u00e1 para el logro de mi objetivo. Por supuesto no debi\u00e9ramos dejarnos abrumar por la gravedad del problema, antes de que nos entremos en una meditaci\u00f3n m\u00e1s o menos profunda.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, si debo discutir con una amiga, el curso que tomaron los acontecimientos con ella aleatoriamente, y la causa de que los mismos se hayan salido de sus causes normales y satisfactorios para m\u00ed, e incluso para ambos, podr\u00eda ponerme a pensar, siempre con una intenci\u00f3n positiva, <\/em>en reflexi\u00f3n, sobre los acontecimientos de los \u00faltimos tiempos y cu\u00e1les fueron los momentos claves en d\u00f3nde perdimos el raport. <\/em>En este caso tomaremos en cuenta que nos interesa mantener una sana sinton\u00eda con este ser querido y que si a ambos nos hace bien el v\u00ednculo, no hay motivo para que la entrop\u00eda<\/em> se apodere de nuestra relaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

El objetivo<\/strong> de esta reflexi\u00f3n previa a la meditaci\u00f3n puede ser c\u00f3mo llegar a una situaci\u00f3n hipot\u00e9tica, donde se recuperar\u00eda la armon\u00eda, a pesar de que han ocurrido tales<\/em> y tales<\/em> situaciones que nos han distanciado temporalmente.<\/p>\n\n\n\n

Una vez que considero el valor de seguir en buenos t\u00e9rminos con ella, comienza la meditaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n, comparto un link<\/a><\/strong> a una p\u00e1gina de meditaci\u00f3n Raja Yoga, <\/a><\/strong>con meditaciones apropiadas para preparar mi mente<\/strong> e intelecto<\/strong> para la conversaci\u00f3n. Se trata de trascender la visi\u00f3n ordinaria, y echar luz en el asunto, lo cu\u00e1l solo se podr\u00e1 lograr, echando luz<\/em> sobre nuestros pensamientos, concentr\u00e1ndonos en los aspectos espirituales de la situaci\u00f3n, e incluso de la otra persona, volando m\u00e1s all\u00e1 de lo f\u00edsico, y dejando atr\u00e1s las cargas que no me dejar\u00e1n llegar a un entendimiento profundo con el otro ser.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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