{"id":3608,"date":"2018-12-06T15:17:09","date_gmt":"2018-12-06T18:17:09","guid":{"rendered":"https:\/\/olasdepaz.wordpress.com\/?p=3608"},"modified":"2018-12-06T15:17:09","modified_gmt":"2018-12-06T18:17:09","slug":"prueba-esto-antes-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/2018\/12\/06\/prueba-esto-antes-de-dormir\/","title":{"rendered":"Prueba esto antes de dormir"},"content":{"rendered":"\n
Hoy voy a escribir un art\u00edculo relacionado con un m\u00e9todo que a mi funciona antes de dormir y es acostarse luego de haber practicado la meditaci\u00f3n por lo menos por 5 minutos y al final de este art\u00edculo te dejo un v\u00eddeo con una meditaci\u00f3n con la conexi\u00f3n a nuestro estado original de paz que puedes practicar para estos fines.<\/strong><\/em><\/span><\/h5>\n\n\n\n
\"\"
Foto, fuente: Pixabay<\/a><\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfPara qu\u00e9 meditar antes de dormir?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Para acostarnos con la cabeza m\u00e1s leve,<\/strong> desapeg\u00e1ndonos<\/strong> en lo posible de los problemas del d\u00eda<\/em> o incluso de d\u00edas posteriores.<\/em> Meditar<\/strong> es un buen m\u00e9todo para acostarnos con levedad,<\/strong> conscientes de nuestra naturaleza espiritual,<\/strong> y de que lo esencial,<\/strong> c\u00f3mo dec\u00eda el principito, es invisible a los ojos.<\/p>\n\n\n\n

Esto nos permite ver, y experimentar,<\/em> que todo lo dem\u00e1s es temporario,<\/strong> y que forma parte de nuestro papel,<\/strong> pero lo podemos desempe\u00f1ar con levedad<\/strong> al comprender que somos actores en una obra de teatro, pero nada nos pertenece, ni siquiera nuestros trajes (cuerpos), solo los hemos tomado para hacer lo mejor posible para cumplir con el objetivo de la vida, ser feliz y dar felicidad a los dem\u00e1s por lo tanto, no me hago problema por lo dem\u00e1s.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se aplica esto en la practica?<\/span><\/h4>\n\n\n\n

Bueno, primero necesitamos tomar la decisi\u00f3n<\/em> de que antes de dormir, nos tomaremos 5 minutos para desconectarnos del mundo<\/strong> e iremos a un espacio de silencio interior,<\/strong> en lo profundo de nuestro ser,<\/strong> d\u00f3nde se encuentra la paz<\/strong> c\u00f3mo un tesoro<\/em> esperando que lo vayamos a buscar y disfrutar con la idea mental de que los 5 minutos antes de acostarnos ser\u00e1n solo para nosotros y nuestro ser espiritual.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Luego, una vez que tengamos el prop\u00f3sito durante el d\u00eda, y llegue el momento, desconectaremos nuestros aparatos tecnol\u00f3gicos, dejaremos todo lo que pueda distraernos, y por 5 minutos y solo por 5 minutos (luego puedes hacerlo por m\u00e1s tiempo en la medida que te haga bien), pondremos una m\u00fasica de fondo suave, podemos prender incienso, o puedes usar el v\u00eddeo que te comparto al final del art\u00edculo, en este caso puedes verlo en tu laptoop, pero sin distraerte con otros est\u00edmulos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQue beneficios me trae esta practica?<\/span><\/h4>\n\n\n\n

Cu\u00e1ndo tu te desconectas del mundo<\/strong> y sus relaciones,<\/strong> por 5 segundos, y te conectas con tu ser espiritual<\/strong> antes de dormir, comprendes que todo lo que no es espiritual, es adquirido, y por lo tanto puedes desprenderte de ello, y duermes m\u00e1s tranquilo, y al otro d\u00eda por ende, te levantas m\u00e1s relajado, m\u00e1s seguro de ti mismo y m\u00e1s fresco, para afrontar los problemas con m\u00e1s \u00abperspectiva\u00bb, porque tu vieja al centro del ser, te hizo conectar con lo original y eterno. Con El Padre Espiritual.<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Antes de venir a este mundo f\u00edsico,<\/strong> eramos seres en estado latente,<\/strong> m\u00e1s all\u00e1 de la experiencia f\u00edsica. En ese estado es obvio que experiment\u00e1bamos completa paz y silencio.<\/strong> Y es eso lo que tu puedes experimentar cada noche si te vas a dormir luego de 5 minutos de meditaci\u00f3n en el silencio.<\/p>\n\n\n\n

No dejes pasar esta oportunidad que nos trae este tiempo para conectar con El Padre y El Hogar,<\/strong> te dejo un v\u00eddeo de meditaci\u00f3n justo abajo, tambi\u00e9n puedes elegir la meditaci\u00f3n que tu quieras, el efecto ser\u00e1 el mismo.<\/p>\n\n\n\n