{"id":3572,"date":"2018-08-27T13:49:49","date_gmt":"2018-08-27T16:49:49","guid":{"rendered":"https:\/\/olasdepaz.wordpress.com\/?p=3572"},"modified":"2018-08-27T13:49:49","modified_gmt":"2018-08-27T16:49:49","slug":"cambiar-el-fuego-de-la-ira-por-la-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/2018\/08\/27\/cambiar-el-fuego-de-la-ira-por-la-meditacion\/","title":{"rendered":"Cambiar el fuego de la Ira por la Meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n
La Ira es una emoci\u00f3n mal sana. Cu\u00e1ndo emerge en una situaci\u00f3n, normalmente nos est\u00e1 avisando de que nos sentimos en peligro, o abusados en una determinada situaci\u00f3n. A veces ni somos conscientes de ella, pero si tenemos la suerte de tomar conciencia de la causa de nuestro enojo, podemos hacer algo, antes de que nos perjudique. Pero c\u00f3mo veremos al final, para m\u00ed, la mejor estrategia, es prevenir los ataques de Ira, a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n y una higiene de pensamientos positivos que nos alejen de esa emoci\u00f3n destructiva.<\/strong><\/em><\/span><\/h5>\n\n\n\n
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Foto, fuente: Pixabay<\/a><\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el fuego de la ira?<\/span><\/h4>\n\n\n\n

No se si a ti te pasa lo mismo, pero siento que cada vez que estoy enojado o frustrado por algo, una impotencia se apodera de m\u00ed y me genera un fuego interno, sobre todo el la zona del pulm\u00f3n y el coraz\u00f3n. Yo no soy m\u00e9dico<\/strong> o bi\u00f3logo,<\/strong> pero calculo que tiene que ver con un mont\u00f3n de reacciones que tiene el cuerpo, y que durante la evoluci\u00f3n del hombre, sirvieron para prepararse para la situaci\u00f3n de luchar o huir de alg\u00fan peligro para sobrevivir.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfSirve de algo el exceso de Ira?<\/span><\/h4>\n\n\n\n

La Ira,<\/strong> nos avisa de alg\u00fan peligro o de que hay alg\u00fan problema que nos perjudica all\u00e1 afuera en el mundo. Pero normalmente, sentimos un exceso de emociones negativas y estr\u00e9s cu\u00e1ndo sufrimos alg\u00fan abuso, y es c\u00f3mo si nos inmovilizaramos mientras somos consumidos por el fuego de la Ira,<\/strong> y entonces sentimos un deseo impulsivo de levantarnos y quejarnos con qui\u00e9n creamos que es el causante de esa injusticia.<\/p>\n\n\n\n

Pero normalmente actuamos con un exceso de fuerzas, que termina perjudic\u00e1ndonos a nosotros mismos. Mientras que la situaci\u00f3n que nos causo ese c\u00f3ctel explosivo de emociones<\/em> queda sin resolver. As\u00ed que no, el exceso de Ira no nos ayuda.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo podemos evitar la Ira?<\/span><\/h4>\n\n\n\n

Hay dos estrategias<\/strong> que a mi me sirven para evitar la Ira,<\/strong> una antes que esta se manifieste, es decir una estrategia para prevenir esos ataques de Ira;<\/strong> y otra una vez que experimentamos sus efectos, en cuyo caso nuestros grados de libertad<\/em> para actuar son menores y debemos hacer lo que podamos para sobrellevar nuestro berrinche.<\/p>\n\n\n\n

  1. Estrategia Preventiva.<\/strong><\/span> Hay cosas que no podemos solucionar una vez que se presentan. Son frentes de batalla que se abren y nos generan una tensi\u00f3n y temor que nos dejan sin muchas opciones de decisi\u00f3n pro-activa.<\/strong> Pero tener una actitud espiritual, tomar conciencia<\/strong> de nuestra dimensi\u00f3n c\u00f3mo almas,<\/strong><\/a><\/em> puntos de luz en el centro de la frente, distintos del cuerpo, y que a su vez, poseen todo el potencial para solucionar los problemas gracias a las virtudes y poderes espirituales que posee,<\/strong><\/em> entonces cambiaremos completamente la visi\u00f3n que tenemos con respecto a la vida y a nosotros mismos en relaci\u00f3n con ella. Aqu\u00ed es d\u00f3nde entrar\u00eda en acci\u00f3n el h\u00e1bito de meditar y practicar la conciencia del alma.<\/strong><\/li>
  2. Estrategia Activa (en la situaci\u00f3n).<\/span><\/strong> Esta tambi\u00e9n forma parte de la estrategia preventiva, pero viene una vez que la situaci\u00f3n se ha producido y sentimos el fuego de la Ira subir por nuestra columna hacia el coraz\u00f3n. Se basa, en permanecer alerta c\u00f3mo el vig\u00eda en \u00e9poca de guerra<\/em> (c\u00f3mo dec\u00eda el Maestro Samael Aun Weor<\/strong>), y volvernos un observador de nuestros pensamientos, palabras y acciones.<\/strong><\/em> De esta forma, podremos ver si dejamos de pensar psicol\u00f3gicamente y comenzamos a reaccionar frente a las cuestiones. Producto de esto nos volvemos presa f\u00e1cil de situaciones,<\/em> que con una buena estrategia preventiva, de concientizaci\u00f3n espiritual,<\/strong> nos ayudar\u00eda a solucionar de forma mucho m\u00e1s eficiente.<\/em><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Mi conclusi\u00f3n<\/span><\/h4>\n\n\n\n

    En definitiva, se basa en tener una estrategia para la vida,<\/strong> que nos haga poner m\u00e1s el foco en lo positivo de la vida (el vaso medio lleno),<\/strong> que nos ayude a tener paciencia<\/strong> para solucionar las cuestiones a su debido momento, y una vez m\u00e1s que no nos gane el pesimismo. La meditaci\u00f3n<\/strong> nos puede ayudar mucho en la estrategia de prevenci\u00f3n porque nos hace tomar conciencia de nuestras virtudes y poderes espirituales,<\/strong> y nos hace tomar conciencia que los errores,<\/strong> que cometimos a trav\u00e9s de este cuerpo, o en otros cuerpos anteriormente, no forman parte de la esencia original<\/strong> y eterna del alma,<\/strong> y que con la conexi\u00f3n con el Padre (Raja Yoga<\/a>),<\/strong> nos podemos liberar de las cadenas de lo que cometimos en el pasado porque desconoc\u00edamos esta informaci\u00f3n y no ten\u00edamos al Padre.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La raz\u00f3n, puede justificar aquellos pensemientos con Ira, hasta el punto de hacernos creer que reacciones que son ilogicas, pueden pasar por logicas. Pero la meditaci\u00f3n y el pensamiento positivo, espiritual, nos pueden ayudar a permanecer en la esencia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4157,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[27,211,224,245,256,267],"class_list":["post-3572","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-meditacion-raja-yoga","tag-alma","tag-meditacion","tag-naturaleza","tag-pensamientos","tag-positivo","tag-raja-yoga"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3572","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3572"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3572\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}