{"id":3559,"date":"2018-08-22T20:13:02","date_gmt":"2018-08-22T23:13:02","guid":{"rendered":"https:\/\/olasdepaz.wordpress.com\/?p=3559"},"modified":"2018-08-22T20:13:02","modified_gmt":"2018-08-22T23:13:02","slug":"como-evitar-la-decepcion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olasdepaz.online\/site\/2018\/08\/22\/como-evitar-la-decepcion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Evitar la Decepci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

La decepci\u00f3n es producto de expectativas demasiado altas que no se cumplen. Pero la realidad a veces dicta sus propias reglas. Generalmente cu\u00e1ndo hay decepci\u00f3n es que hay angustia y preocupaci\u00f3n por una situaci\u00f3n dada, y esperamos soluciones m\u00e1gicas que muchas veces reducen la tensi\u00f3n pero que no llegan a solucionar el problema completamente. La soluci\u00f3n que exploramos aqu\u00ed incluye la meditaci\u00f3n y la espiritualidad.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n\n\n\n
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Foto, fuente: Pixabay<\/a><\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la decepci\u00f3n?<\/span><\/h3>\n\n\n\n

La decepci\u00f3n<\/strong><\/em> se da cu\u00e1ndo mis expectativas no son satisfechas, y esto puede ser producto de tener un umbral alto de c\u00f3mo deben ser las cosas, pero \u00bfQu\u00e9 son las cosas? Qu\u00e9 es aquello que consideramos importante y nunca se verifica en la realidad.<\/em> Esta es una pregunta importante y antes de dirigirnos hacia una meta primeramente tenemos que haber descrito esa realidad usando alg\u00fan procedimiento de validaci\u00f3n de metas c\u00f3mo el S.M.A.R.T. (al final un v\u00eddeo breve sobre el tema).<\/b><\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo dice la m\u00e1xima de la PNL: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sino sabemos hacia d\u00f3nde vamos cualquier camino nos lleva<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Entonces c\u00f3mo primera medida tenemos que definir nuestros objetivos de manera que casi podamos palparlos<\/strong> con nuestra mente<\/strong> c\u00f3mo si fueran nuestras manos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo comienza la decepci\u00f3n?<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Siguiendo con este \u00f3rden de ideas,<\/strong> la decepci\u00f3n comienza cu\u00e1ndo sentimos que nuestros d\u00edas pasan y nuestros recursos se desgastan, sin que obtengamos un resultado significativo en alg\u00fan plano concreto (ej.: matrimonio, trabajo, familia). <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entonces, al no tener definido que es aquello que voy a experimentar cu\u00e1ndo consiga mi objetivo o meta<\/strong> (producto justamente de no haberlo visualizado con precisi\u00f3n previamente)<\/em>, entonces puedo pasar delante de ello y no verlo, al igual que puede pasar frente a la oportunidad<\/strong> que me llevar\u00e1 al \u00e9xito<\/strong> y no percibirla, porque mi cabeza no tiene un enfoque claro.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo evitarla?<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Entonces para evitar la decepci\u00f3n yo hago lo siguiente:<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

  1. Mantengo mi mente clara libre de pensamientos in\u00fatiles que sobrecargan mi cabeza y me hacen perder el foco de lo importante.<\/strong> <\/span>La operaci\u00f3n que me llevar\u00e1 a concretar requiere paciencia, c\u00f3mo uno de sus factores principales (aqu\u00ed hay un v\u00ednculo a un art\u00edculo previo sobre la paciencia<\/strong> que he realizado estos d\u00edas), y la paciencia se ve favorecida por un proceso de 8<\/strong> pasos<\/strong> que incluye (introversi\u00f3n, empaquetar, tolerar, discernir, decidir, adaptarme y transformar para finalmente cooperar). <\/strong><\/li>
  2. Tengo una visi\u00f3n optimista, pero a su vez realista.<\/strong><\/span> Es bueno pensar positivamente,<\/em> pero no debo vivir de fantas\u00edas.<\/em> Los pensamientos positivos,<\/strong> tienen que ser para que su poder act\u00fae, tambi\u00e9n basados en la realidad.<\/em> Volvemos aqu\u00ed sobre el tema de hacer nuestros pensamientos plausibles de cotejar con la realidad.<\/strong> La diferencia entre la imaginaci\u00f3n fruct\u00edfera<\/em> y la fantas\u00eda es que la una me ayuda a crear una realidad posible, y la fantas\u00eda, aunque est\u00e9 basada en un ideal, este es un ideal impracticable en las condiciones actuales y lo ser\u00e1 en el futuro.<\/li>
  3. Act\u00fao en una direcci\u00f3n determinada, aunque m\u00e1s no sea para llegar a la esquina y doblar en otro sentido.<\/strong><\/span> A veces para cortar el ciclo de pensamientos y preocupaciones, me pongo a hacer algo, aunque m\u00e1s no sea barrer la calle, y entonces, el maremoto de pensamientos frena y dejo de estresarme.<\/li>
  4. Celebro los peque\u00f1os logros y no pierdo el optimismo.<\/strong> <\/span>Es importante celebrar la consecuci\u00f3n de nuestras metas aunque no sean sino peque\u00f1as victorias. Porque estas victorias me dar\u00e1n auto-estima y est\u00edmulo<\/strong> para seguir adelante. C\u00f3mo dec\u00eda Lair Ribeiro<\/strong> en su gran Cl\u00e1sico \u00abEl \u00c9xito no llega por casualidad\u00bb<\/em>: <\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    El \u00e9xito es conseguir lo que desea, la felicidad es apreciar lo que ya se ha conseguido<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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