Una tarde de invierno, de esas que forman parte de días en que oscurece temprano, salí al jardín a tomar un poco de contacto con el sol. Me desabrigué un poco porque estaba engripado y comencé a escuchar un audiolibro sobre cómo los valores morales pueden hacer la diferencia cuándo nos comprometemos con ellos y no simplemente cómo una mera postura.

La autora contaba cómo estableció un banco de microfinanzas en Uganda, para pequeños emprendedores y sobre todo mujeres. La cuestión es que para tal proyecto se había contactado con una mujer local y quedó muy decepcionada cuando la mujer paso de ser potencialmente parte de la solución a volverse de facto colaboradora en el flagelo de la matanza entre tribus.

Finalmente, su dedicación y hasta su renuncia a aprovechar las comodidades que su situación económica le habían brindado me hicieron pensar que más que en ideologías intelectuales, ser parte de la solución es simple y tiene que ver con perseverar en la senda correcta y eso conecta en mi opinión con la espiritualidad que también es simple pero al principio puede parecer no fácil de realizar.

¿Por qué la espiritualidad es simple más a veces no fácil de entender?

Porque tenemos un ego demasiado arraigado en la conciencia y nos hemos aferrado a malas conductas producto de hábitos aprendidos que nos han alejado de la simplicidad de quienes somos en esencia, o sea seres espirituales.

Probablemente por eso sea difícil encontrar la espiritualidad en nuestra vida, es decir, porque esta frente a nuestros ojos, y en su lugar buscamos lo complejo, lejos y fuera de nosotros.

¿Cómo volver la vista hacia lo esencial y descartar lo superfluo?

Para entender lo espiritual, es decir, la cualidad de lo que somos en esencia, debiéramos transformar paulatinamente la visión que llevamos de nosotros mismos y que somos mucho más que el cuerpo que ocupamos. Este trabajo se haría más sustentable a mediano y largo plazo, con algún tipo de técnica.

La tradición hindú, nos ha legado la técnica del yoga. Por medio de esta disciplina podemos comenzar a reflexionar y experimentar que somos almas. Esto particularmente en la rama del raja yoga (te dejo un link para que investigues más aquí). El raja yoga, esta íntimamente conectado con la meditación, porque es una técnica para encauzar los pensamientos hacia nuestra naturaleza original de paz. Y así las acciones que realicemos desde esta conciencia de paz serán por ende pacíficas.

Conclusión

Practicar algún tipo de meditación cómo el Raja Yoga (Link a centros de práctica aquí) y comenzar a vernos cómo almas con cuerpos y no viceversa nos capacitará a conectar con todas aquellas cualidades que buscamos y que por la mera interacción con un mundo que no siempre es del todo espiritual hemos olvidado en nuestra conciencia y por lo tanto temporalmente perdido.

La meditación nos puede ayudar a realizar finalmente, todo lo que necesitamos mentalmente para ser felices, espiritualmente felices, aquí y ahora, en este mismo nacimiento.